Hayvan Bakım Çalışanlar için Merhamet Yorgunluğunun Ölümcül Sonuçları

2024 Yazar: Olivia Hoover | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:54

Fotoğrafları: www.BillionPhotos.com/Bigstock

“Merhamet Yorgunluğu” terimini hiç duydunuz mu? Bu duygusal tükenme, hayvanlarla çalışan birçok kişinin ruh sağlığını tehdit ediyor.

Eğer bir hayvan barınağında ayağa kalkmış olsaydınız, onlarca evsiz hayvanın sizin için kalemlerine bakan bir merhamet duygusuyla hemen ezilmiş olabilirsiniz. Bu deneyimin tek bir örneği yeterince kalp içmez, bu yüzden hayvan bakıcılarının bu durumlarla her gün karşılaştıklarında nasıl hissettiklerini hayal edin. Merhamet yorgunluğu çok gerçek ve çok ciddi - daha fazla bilgi edinmek ve yardım etmek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Şefkat Yorgunluğu Nedir?

Florida Eyalet Üniversitesi Travmatoloji Enstitüsünün müdürü olan Charles Figely'e göre, şefkat yorgunluğu “travma geçiren ya da acı çeken hayvanlara ya da insanlara duyulan stresin yarattığı duygusal tükeniş” dir. Hayvan barınaklarında gönüllü olan ya da çalışan insanlar genellikle ihtiyaç duydukları hayvanlara yardım etme isteğinden yoksunlar, ancak çoğu zamanın sadece zamanlarını değil, duygularını iyi bir şekilde vererek derinden etkilenen etkilerini fark etmiyorlar.

İlgili: Kabul Edilemediğinde Köpek Barınaklarına Nasıl Yardım Edilir?

Şefkat yorgunluğu çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir, ancak başlangıçtaki belirtilerin birçoğu duygusaldır - depresyon veya işte sıkışmış olma, öfke aniden patlamaları, alaycı veya sertleşmiş olma, kabuslar veya geri dönüşler ve hızlı dalgalanmalar ruh hali ve duygular. Merhamet yorgunluğunun bazı fiziksel semptomlara da neden olabileceğini fark etmek de önemlidir - fiziksel yorgunluk veya hastalık, sık sık sağlık sorunları, uyku güçlüğü, madde kullanımı ve hatta intihar gibi. (Bu durum, 48 yaşındaki veteriner davranışçı ve en çok satan yazar Dr. Sophia Yin intihardan öldüğü 2014 yılının Eylül ayında ortaya çıktı.)

Kendinizi ve Diğerlerini Nasıl Koruyabilirsiniz?

Günlük olarak ihtiyaç duyulan hayvanlarla çalışmak hiç de kolay bir iş değildir. Aslında, çoğu insanın düşündüğünden çok daha fazla zaman ve çaba gerektiren, şükransız bir iştir. Daha derinden dahil olursanız, arkadaşlarınızdan ve ailenizden ayrıldığınızı ne kadar çok görürseniz, olumsuz bir tutum geliştirebilir veya bir depresyon durumuna girebilirsiniz.

İlgili: 8 şaşırtıcı şirketler hiç yardım etmemiş hayvanlar yardımcı oldu

Merhamet yorgunluğu yaşayan pek çok insan duygularını içsel olarak şişirir, ancak yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri deneyimlerinizden bahsetmek - bu duygusal stresin bir kısmını serbest bırakmaktır. Merhametli yorgunluktan muzdarip birini tanıyorsanız, bir kulağı ödünç vererek onlara yardımcı olabilir, kendilerini ifade etmeleri için cesaretlendirmek ve onları şişirmek yerine duygularını paylaşmak için onlara yardımcı olabilirsiniz.

Siz veya sevdikleriniz merhametli yorgunluktan muzdarip olmanıza yardımcı olabilecek bir başka şey de, harekete geçmenin yollarını beyin fırtınası yapmaktır. Her gün yüzlerce evsiz ve terkedilmiş hayvan barındıran bir hayvan barınağında çalışıyorsanız, alaycı olmak ve sorun büyük ve aşılmaz gibi hissetmek kolaydır.

Bunu düşünmek için zaman ayırırsanız, basit problemler veya fark yaratmak için yapabileceğiniz şeyler için bazı çözümler bulmak mümkündür. Kendinize bakmak için yeterli zaman ayırmanız da inanılmaz derecede önemlidir. Kendinizi sürekli başkalarına veriyorsanız ama kendinize zaman ayırmıyorsanız, yanmak kaçınılmazdır.

İhtiyacı olan hayvanlarla, özellikle de tam zamanlı bir işte çalışmak için özel bir kişi gerekir. Siz ya da sevilen kişi bir hayvan bakıcısıysa, yüz yüze geldiği kadarıyla, temas ettiğiniz tüm hayvanları kurtaramazsınız. Fakat her zaman bir fark yarattığınızı unutmayın - bir hayat kurtarmak için ne kadar önemli olduğunu asla küçümsemeyin.