Çalışma: Köpek Yürüyüşü Yaşlılar İçin Harika Egzersizdir
İçindekiler:
- Son zamanlarda yapılan bir araştırmada, köpek yürüyüşü yapan yaşlı insanların, köpek yürüyüşü yapanlar olmayanlara göre daha iyi fiziksel aktivite düzeyleri olduğu görülmüştür.
- Köpekler mükemmel bir motive edici!
Olivia Hoover | Editör | E-mail
Video: Çalışma: Köpek Yürüyüşü Yaşlılar İçin Harika Egzersizdir
2024 Yazar: Olivia Hoover | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:55
Fotoğraflar: Yastremska / Bigstock
Son zamanlarda yapılan bir araştırmada, köpek yürüyüşü yapan yaşlı insanların, köpek yürüyüşü yapanlar olmayanlara göre daha iyi fiziksel aktivite düzeyleri olduğu görülmüştür.
Hepimiz biliyoruz ki bir köpeğe sahip olmak için çok iyi sebepler vardır. Ama şimdi başka bir harika sebep var! Yayınlanan bir çalışma Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı Dergisi bir köpeğe sahip olmanın yaşlılar için harika olduğunu göstermiştir. Bunun nedeni, onları fiziksel aktivite seviyelerini arttırmaktır.
Yaşlandıkça, daha az ve daha az egzersiz yapmak eğilimindedir. Bu özellikle soğuk ve perişan dışarısı olduğunda geçerlidir. Cambridge Üniversitesi'nde Diyet ve Etkinlik Araştırması Merkezi tarafından yürütülen çalışma, köpek sahiplerinin köpek sahibi olmayanlara göre 30 dakika daha az zaman harcadıklarını gösterdi.
İlgili: Yürürken Köpeğinizin Akciğerden Nasıl Korunması
Bu bilgiyi elde etmek için, araştırmacılar yaklaşık 3000 büyük insan üzerinde çalıştı. Hepsine her gün aktivite seviyelerini ölçen bir cihaz verildi ve köpek sahiplerinin aktivite düzeyleri bir köpeği olmayanlara göre karşılaştırıldı. Araştırmacılar sonuçları şaşırtıcı buldu. Köpek sahipleri kesinlikle daha aktiflerdi ve hava herhangi bir egzersiz yapıp yapmadıklarına çok daha az etkiliydi.
Köpekler mükemmel bir motive edici!
Bir köpeğe sahip olmak, sizi evden çıkarmak için herkes için büyük bir motivasyon. Bir köpeğin yürümeye ihtiyacı var, bu bir zorunluluk. Yaşlandıkça, işe gitmek veya çocukları okula götürmek gibi evden ayrılmanız için gerekçeleri kaybetmeye başlıyorsunuz. Bir köpek bu ihtiyacı hayatınıza geri koyar. Televizyonun içine oturmak yerine, soğuk ya da yağmur yağdığında bile dışarı çıkmaya zorlar.
İlgili: Köpek Walker seyretmek senin mahallede bir göz tutmak mı?
Eğer daha sağlıklı ve daha sağlıklı olmak istiyorsanız, belki de bir köpek mükemmel bir çözümdür! Emekli olursanız, bir köpeğe sevgi ve sevgi dolu bir hayat vermek için gereken süreye sahip olmanız da muhtemeldir. Ayrıca, yalnız yaşıyorsanız, bir köpek parlak bir arkadaş olabilir. Her zaman senin için orada olan sadık bir arkadaş.
Egzersiz çok önemlidir ve özellikle yaşlı insanlar için önemlidir. Daha eski bir akrabanız varsa, neden köpek yürüyüşünüzde size katılmanızı önermiyorsunuz? Onlara yeni bir yaşam alanı verebilirdin!
Önerilen:
Köpek Şekilli Yatak Ve Kahvaltı, Yavrularınızla Bir Haftasonu Yürüyüşü İçin Mükemmel Bir Yer
Burası köpek evinde tam bir lüks kalıyor.
Yürüyüş Yürüyüşü: Eski Hemşire ve Avukat, Emekli Köpekler İçin Emekli Olmak İçin Emekliliğini Harcadı
Carla Phillips ilk kez beni evine gitmeye davet ettiğinde, biraz endişeliydim. Evi, köpeklerin son günlerini geçirmek için gittikleri bir ev. Phillips, kendi evlerini bulamayan köpekleri kurtarmak için darülaceze bakımı sağlıyor. Korkarım ev kaotik olacaktı. Korktum ki
Yaşlılar İçin Önerilen Beş Köpek
Herhangi bir köpeğin müthiş bir arkadaşı olmasına rağmen, daha büyük, daha güçlü ya da daha enerjik köpeklere ayak uydurmak için gücüne ya da hareketliliğine sahip olmayan yaşlılara ideal olarak uygun köpek ırkları vardır.
Artritli Yaşlılar İçin En İyi Köpek Yatakları
Eğer bir keresinde bir zaman geçiren köpeğiniz kısıtlı hareketlilik geçiren bir yaşlıya dönüşmüşse, yeni bir yatak almayı düşünmek zaman alabilir.
Çalışma: Köpeklerini Yürüten Yaşlılar Daha İyi Fiziksel Sağlığın Keyfini Çıkarır
Yakın zamanda yapılan bir çalışma, köpeklerini gezen yaşlıların fiziksel sağlıklarını arttırdığını söylüyor.