Köpeğinizle Bir Yatağın Paylaşımı Uykunuzu Etkiliyor mu?

2024 Yazar: Olivia Hoover | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:54

Fotoğraf: photoboyko / Bigstock

Yatağını köpeğinizle paylaşırsanız, uykunuz üzerinde olumlu veya olumsuz bir etkisi var mı? Yeni bir çalışma, öğrenmeye çalışır!

Mayo Clinic, yatağınızda bir köpeğin gece uykusunun, uykunuzu nasıl etkilediğini keşfetmek için bir çalışma yürütmüştür. Birçoğumuz köpeklerimizin yataklarımızda uyumasına izin veriyoruz. Çalışmada çoğu insan köpeğinin uykusunu bozduğuna inandığını, ancak birçok insanın da köpeğin onları geceleri rahatlattığını bildirdiğini bildirdi.

Çalışmada, 40 yetişkin, tümü de uyku bozukluğu olmayan sağlık sorunları vardı. Tüm yetişkinler ve köpekler yedi gece boyunca uyku izleme cihazı kullanmışlardır. Bu cihaz, hem insanlar hem de köpekleri için uyku süresini ve kalitesini ölçtüler.

İlgili: Horlama En İyi 10 Köpek Irkları [Video]

Araştırma, ortalama olarak, insan deneklerin, yatakta geçirdikleri 478 dakikalık bir süre boyunca ortalama 404 dakika uyuduklarını buldu. Uyku etkinliği seviyeleri% 81 olarak ölçüldü.

Köpekler uyku izleyicileri değerlendirildiğinde, ortalama olarak köpeklerin 413 dakika dinlendirildiği bulunmuştur. Onlar 62 dakika aktif ve 2 dakika aktif oynaktı. Bununla birlikte, köpeklerin uyku verimi ortalama olarak sahiplerine göre% 85 daha yüksek bulunmuştur.

Çalışmada, yatakta bir köpeğe sahip olmanın uyku etkinliğini azalttığı, ancak yatak odasında değil de yatakta bir köpeğe sahip olmanın, daha önce olduğu düşünülen gibi, uykuyu etkilemediği sonucuna varılmıştır.

İlgili: Köpeğinizin Tatlı Hayalleri Sizin İçin!

Birçoğumuz evcil hayvanlarımızı gece bize yakınlaştırmaktan hoşlanıyor. Gün içinde uzun saatler çalışırsak, gecenin evcil hayvanlarımızla biraz zaman geçirme şansı olduğunu hissederiz. Yatak odasında bir köpek rahatlatabilir. Rahatlamanıza yardımcı olabilir ve ayrıca kendinizi güvende hissetmenize yardımcı olabilir.

Yani eğer köpeğinizi yatak odanızda varsa, köpeğiniz yere kendi yatağı varsa, uykunuz etkilenmemelidir. Köpeğinizi yatağınızda varsa, uyku kaliteniz çok iyi olmayabilir diye biraz erken yatmak isteyebilirsiniz!

[Kaynak: Haber Medikal]