Bir Köpeğe Sahip Olmak Yaşam Beklentisini Artırıyor mu?

2024 Yazar: Olivia Hoover | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:54

Söylediği gibi, "köpek erkeğin en iyi arkadaşıdır" ve şimdi kanıtımız var. Evcil hayvanlar, özellikle köpekler, daha uzun bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir. Ulusal Sağlık Enstitüsü, Amerikan Kalp Derneği ve üniversiteler tarafından yapılan çeşitli çalışmalar, köpek sahipliğinin daha uzun, daha sağlıklı ve daha üretken bir yaşam sürmenize yardımcı olabileceğini doğrulamaktadır.

Kardiyovasküler sağlık

Köpek sahipleri, köpeklerini yürüyüşe çıkartarak daha fazla egzersiz yaparlar. Amerikan Kalp Derneği, köpek sahiplerinin yüzde 54'ünün, iyi sağlık için tavsiye edilen miktarda egzersiz yapabileceklerini söylüyor. Tüm bu egzersizler kalp ve damar riskini düşürür, evcil hayvan sahiplerinin daha sağlıklı ve daha uzun yaşamaları daha olasıdır.

Düşük kan basıncı

Bir köpeğin insan üzerinde sahip olduğu yatıştırıcı etki nedeniyle, köpek sahipleri evcil hayvanlarına sahip olmayanlara göre daha düşük bir tansiyona sahiptir. Köpek sahipleri kan basıncını düşürürken aldıkları egzersiz miktarından da kaynaklanabilir.

Sosyal Bağlı

Köpekler, sosyal izolasyon riski altında olan insanlar için hayati derecede önemli olan sosyal olarak bağlı kalmanıza yardımcı olabilir. Bir köpekle yürümek çoğu zaman daha fazla konuşmaya ve insanlarla daha fazla bağlantıya yol açar. Ulusal Sağlık Enstitüsü, daha fazla sosyal iletişime sahip olan ve daha fazla arkadaş edinen insanların daha uzun yaşadığını ve bunu yapmayanların hızla düştüklerini belirtmektedir.

Anti-depresan

St. Louis Üniversitesi ve Miami Üniversitesi'nde psikologlar tarafından yapılan araştırmalar, evcil hayvan sahiplerinin depresyondan muzdarip olma olasılıklarının daha düşük olduğunu, daha yüksek benlik saygısına sahip olduklarını ve daha az yalnızlık yaşadıklarını gösterdi. İnsanlar köpekleri gördüklerinde, beyinleri doğal antidepresanlar olan endorfinleri serbest bırakırlar.

Ziyaret Terapistleri

Köpekler hastanelerde tedavi için daha fazla kullanılmaktadır. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, tedavi köpekleri ve hasta üzerindeki etkileri konusunda çok az çalışma yapılmasına rağmen, çoğu klinisyen faydaları görebildiklerini söylüyor. Köpekler hastalara endişelerini azaltarak ve ruh hallerini geliştirerek yardımcı olurlar. Bu faydalar, hastaların iyileşmesine açıkça yardımcı olur ve hastalıkları için prognozu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

M.B. Lachlei