10 Neden Bilim Köpeğinizle Daha Fazla Zaman Harcamalısınız Diyor

2024 Yazar: Olivia Hoover | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-11 23:50

Eğer bir şey varsa, biraz daha fazla kullanabiliriz. (Para ve çikolata - ama bu başka bir hikaye.) Hayatınız meşgul - özellikle tatil sezonunda - ve günleriniz iş, ayak işleri, temizlik, aileler ve ilişkiler ile dolu. Ve eğer bir geçiş dönemindeyseniz - çocuk sahibi olmak, yeni bir işe başlamak, evlenmek, vs. - zamanınız daha da sıkışır. Tüm bunlar, köpeklerinizle olan ilişkinizi ve onlarla ne kadar zaman harcayabileceğinizi doğal olarak etkiler. Bazılarımız evde bütün gününü yavrularımızla geçirecek kadar şanslı olsa da, diğerleri tüylü arkadaşlarımızla çok özel zaman ayırırlar. Programınız ne olursa olsun, köpeğinizle bire bir kerelik bir zamanın hem yavrularınız hem de sizin için çok önemli olması sürpriz değil! Bir köpek sahibi olmak için yatırım ve önemli bir karar verdiniz ve onları mümkün olduğunca sık sevmek de eşit derecede önemlidir.

Muhtemelen değerli arkadaşlarınızla vakit geçirmek için tonlarca belirli nedene ihtiyacınız olmadığını biliyoruz, ancak gerçek zamanlı olarak saatlerce çalışmanız gerektiğini düşündüğümüze göre on neden olduğunu düşündük.

1. Güldürmeyi, gülmeyi, koklamayı ve bol su içmemizi öğretiyorlar.

Orada çokköpeklerden öğrenebiliriz. Herhangi bir gün boyunca, köpeğinizin gerginliğini görmeye, sabahları yürüyüş yaparken çiçeklerin kokusunu alıp koklamaya, bir komşuyu selamlamaya ve içeriye dönünce bol su yudumlayacaksınız demektir. Bunu düşündüğünüzde, bunlar kendimizi yapmanın yarar sağlayabileceği tüm eylemlerdir. Öyleyse, yavruların neler yaptığını aktif olarak yansıttığınız bir günü düşünün. O uzandığında, uzatırsın. Bir komşuda kuyruğunu sallamayı bıraktıklarında, nasıl olduklarını soruyorsunuz. Bazı H20'yi bulaştırırken, kendiniz için bir bardak tutuyorsunuz. Elbette bu her zaman mümkün değildir, ancak mümkün olduğunda daha fazla dikkat ve aynaya zaman ayırırsanız, kendinizi daha iyi bir zihin ve rutinde bulabilirsiniz.

2. Köpekler özellikle DEHB, otizm ve duyusal konularda yardımcıdır.

Bu turda göreceğiniz gibi, bir evcil hayvanınızın olması birçok zihinsel ve sağlık sorununa muazzam bir şekilde yardımcı olabilir. Ve biz sadece yüzeyi çiziyoruz! Özellikle, DEHB'si olan çocuklar ve yetişkinler bir evcil hayvanla çalışmaktan ve evcil hayvan bulundurmaktan yarar görmüşlerdir. Bir evcil hayvan programı yapmak ve üzerinde çalışanların sorumluluğunu almak, bir çocuğu planlamayı ve sorumlu olmayı öğrenmeyi öğretebilir. Bir evcil hayvanla oynamak, aşırı enerjiyi serbest bırakmak için tonlarca enerjiye sahip çocuklar için harika bir yoldur ve geceleri daha iyi bir ruh hali ve daha iyi bir uyku sağlar. Evcil hayvanlar ayrıca, DEHB olan çocukların benlik saygısı hakkında bilgi edinmelerine yardımcı olabilir. Bir insanın otizmi varsa, bir köpeğe sahip olmak, cildine karşı bir şeylerin nasıl hissettiğini ve bazı kokulara veya seslere nasıl tepki verdiklerini öğrenirken duyusal bütünleştirme faaliyetlerine yardımcı olabilir. Ayrıca çocuklar ve yetişkinler için de önemlidir! - Böyle bir şey öğrenmek ve bir şey onları anladığını görmek ve hayal kırıklığına ya da kafanız karışmaz.

3. Köpekler sahipleri için daha iyi bir ilişki kurmaya yardımcı olabilir.

Giderek daha fazla zihinsel sağlık terapisti, özellikle çiftler danışmanlığı söz konusu olduğunda, terapilerinde köpek kullanıyorlar. Ofiste bir köpeğe sahip olmak, hastaların daha rahat hissetmelerine yardımcı olmakla kalmıyor, WebMD, “bir köpeğe ya da bir köpeğe dikkat çekmek, birinin aklında ne olduğunu gösterebilir” diye belirtiyor. Site, bir çift hakkında kendisinden söz eden bir terapistle konuştu. tartışmaya başlayan büro ve köpekleri (genellikle seansta uyuduktan sonra) ayağa kalktı ve odadan dışarı çıktılar. Bu, yalnızca (aynı zamanda çocuk sahibi olan) çiftin dövüşlerinin başkalarını nasıl etkilediğini de göstermekle kalmadı, aynı zamanda kendilerini yakalayıp geri çekilmeleri için yeni bir yol olduğunu da gösterdi. Köpeğiniz başkalarıyla olan ilişkilerine karşı tepkisel davranıyorsa, duraklatma düğmesine basmak, daha sakin bir şekilde durumu ele almak için eylemlerini sağlıklı bir bahane olarak kabul edin.

4. Köpekler, sizi sosyal açıdan garip bir keşfe dönüşmekten alıkoyacak … eğer doğru yaparsanız.

Şansınız, eğer bir köpeğiniz varsa, yürüyüşe ve köpek parkına ya da her zaman ve sonra da ayak işlerine götüreceksiniz. Bu durumda şanslar iyi insanlar seninle konuşmak isteyecekler. Ne tür bir köpeğiniz olduğunu, kaç yaşında olduklarını, nereden aldıklarını, adlarını vb. Bilmek isteyeceklerdir. Özellikle de evcil hayvan köpekleri veya diğer köpek sahiplerinin dışarı asılı olduğu köpek parkındaysanız İnsan etkileşimi şansı yüksektir. Eğer diğer insanlarla çok fazla zaman geçirmediğiniz bir tür yaşam tarzına (evden, küçük ofisden, vb.) Öncülük ederseniz, bu küçük etkileşimler 'gerçek dünyadan çok fazla zaman harcamamanıza yardımcı olabilir. 'Bir tarihle buluşmanın perişan bir yolu da değil, eğer aradığınız bir şey varsa! Diğer insanlarla vakit geçirmek ve ortak ilgi alanları hakkında konuşmak (kimseler hakkında konuşmayı sevmezler) daha sağlıklı bir zihne ve daha mutlu bir yaşama yol açar.

5. Hayvanlar depresyona yardımcı olabilir veya büyük ölçüde yardımcı olabilir.

Terapistlerin bir evcil hayvanı reçete edip depresyonla başa çıkmak için bir yol olarak reçete ettiği bilinen bir neden vardır.Egzersiz, sağlıklı beslenme, terapi ve sevdiklerinizle geçirilen zaman gibi şeyler hastalıkla uğraşanlar için önemli bir şey olmakla birlikte, sevimli bir kürklü arkadaşın da dahil olmak üzere depresyonlu her türlü insana yardım etmede başarılı olduğu kanıtlanmıştır. çocuklar ve eski askeri. Pek çok nedeni olsa da, bu doğrudur, belki de en basit ve en tatlısıdır çünkü kimse sizi evcil hayvanınızdan daha koşulsuz olarak sevecektir. Her zaman sizinle hemfikirler, sizi tam olarak kim olduğunuzu dinlemek ve kabul etmek için varlar. Ne yaparsanız yapın ya da o gün olan şey ne olursa olsun - işte stresli bir gün, kocanız ya da kız kardeşinizle büyük bir kavga, korkunç bir araba kazası, vs. - aynı miktarda ilgi ve sevgi gösterirler. Evcil hayvanınızın bakımı - sadece bir yürüyüşe çıkarıyor, onları besliyor ve bazıları için snuggling yapıyor Kartların Evi Seni kendinden çıkarır ve gerekli, istenen ve önemli hissettirir. Zamanını harcayabileceğin birçok yol var, ama bir köpeğiyle, ne koyduğunu anlayacağını biliyorsun. Hayatta pek bir şey bu kadar katı bir geri dönüşü taşımaz.

6. Bir evcil hayvana sahip olmak yüreğiniz için harika - bir yoldan daha çok!

Kalbinizin Grinch gibi büyüdüğünün yanı sıra, yavruların herşeyi çok güzel yaptıklarını gördüğünüzde, çalışmalar köpek sahiplerinin kalp krizinden bir yıl sonra daha iyi bir sağkalım oranına sahip olduklarını gösteriyor. Aslında, evcil hayvan sahipleri genel olarak kalp yetmezliği dahil olmak üzere herhangi bir kalp hastalığından ölme riski daha düşüktür. Kalp hastalığının hala hem erkeklerin hem de kadınların bir numaralı katil olduğu düşünülürse, hepimiz kalplerimizi sağlıklı tutmak için biraz yardım alabiliriz.

7. Devam ettirdiğiniz egzersizi elde etmek için harika bir bahaneniz var.

Bu hafta spor salonunu atladığın için seni suçlayamayız. Ya da gelecek hafta, ya da… noktayı alırsın. Zaman paradır ve senbilmekegzersiz hem zihniniz hem de bedeniniz için harika, tabağınızda zaten on milyar şey var. Neyse ki, köpek sahipleri her gün egzersiz yapmaya kandırılmakta, her gün köpeklerini dışarı çıkarmak için sadece iki üç veya üç otuz dakika yürüyor olsa bile. Daha azı, tabi ki, arka bahçeye sahip olmak için yeterince şanslıysanız etrafta koşabilirler. Ama evcil hayvanınızla, sağlığınızla harcanan zamanı arttırmanın iyi bir yolu. ve Sağlığınız onları yürüyüşe, koşuya, yürüyüşe ya da diğer kalp hızını geliştirmeye yönelik egzersiz yapmaya teşvik etmektir. Küçük hedeflerle başlayabilirsiniz - haftada bir, belki cumartesi sabahı - ve sonra oradan çalışın. Evcil hayvanınızla haftada üç gün fiziksel aktivite yaptığınız noktaya gidebilirseniz, her ikiniz için daha sağlıklı bir yaşam tarzı sağladınız!

8. Evcil hayvanlarınızla zaman geçirmeniz tansiyonunuza yardımcı olabilir.

Bir çare olmasa da (tabii ki, ne yediğinizi ve ne kadar egzersiz yaptığınızı izlemeniz gerekir), evcil hayvanınızın kan basıncınızı yönetmenize yardımcı olabileceği gerçeğidir. 240 evli çiftin yaptığı bir çalışmada, evcil hayvan sahipleri dinlenme sırasında daha az kan basıncı ve daha düşük kalp hızları gösterdiler. Bu, dinlenmeye ya da stres testlerine tabi tutulduklarında doğruydu. Ayrıca, hipertansiyonu olan çocukların, köpeklerini sevişirken kan basıncını düşürdüğü de kanıtlanmıştır. Sevimlivesağlıklı - onu alacağız!

9. Hayvanlar doğal ruh hali geliştiricilerdir.

Elbette, terapi, egzersiz ve sevdiğiniz bir iş, genel sağlığınızı ve sağlığınızı iyileştirmek için oldukça iyi yollardır. Ama bir hayvanı da yaşıyor! Uzun bir günden sonra eve dönen, perişan ve yorgunluk hisseden herkes, tüylü arkadaşlarını bulduklarında, bir 'waggin' kuyruğunu insanın kapının içine girmesini ve kafasını evcilleştirmelerini beklediklerinde birazcık düzeltir. WebMD'ye göre, “bedeniniz aslında o zamandaki ruhsal değişikliklerden geçer. Stresle ilişkili bir hormon olan kortizol seviyesi düşer. Ve refahla ilişkili bir kimyasal olan serotonin üretimi artmaktadır.”

10. Alt satır: evcil hayvanınızla harcanan süre sadece onlar için değil, sizin için de daha iyi sağlık demektir.

Göre Zamanın Kitabı: Saniyeden Yüzyıllara, Önlemlerin Bir Özeti Leslie Alderman tarafından, çoğumuz evcil hayvanlarımızla günde yaklaşık kırk dakika harcıyoruz. Evcil hayvanlarımıza harcadığımız para miktarı, 2001 yılında 28,5 milyon iken, 2012 yılında 53 milyona çıkarken, son yıllarda ortalama zamanın henüz değişmediğini görüyoruz. Özellikle korkunç bir sayı olmasa da, düşünmek ve her hafta eklemeye çalışmanız gereken bir şey. Evcil hayvanlar, sahipleriyle geçirdikleri zamandan tamamen kurtulur ve biz de yaparız! Çalışmalar zamanla, hayvanlarımızla geçirdiğimiz zamanın, bizde de daha iyi bir sağlık için eşit olduğunu göstermiştir.